Squashový kemp s trenéry Šáchou a Bodišem

20. 3. 2010, 1:48    autor: Import ze starého webu     Praha – Squash

Nejprve jsme se rozdělili na dvě skupiny. Čtveřici začínajících hráčů a hráček měl na starosti Pavel Bodiš, se kterým proběhlo dříve již několik vydařených kempů VŠ LIGY. V takto komorním složení mohl Pavel každému věnovat dostatek pozornosti, což bylo při nácviku základních úderů důležité.

Osmičlennou bandu mírně pokročilých si vzal do parády Dominik Šácha, který je troufnu si tvrdit nejlepším trenérem u nás. A to nejen díky množství zkušeností, které během patnácti let trénování nasbíral. Kemp pod vedením „Donďase“ jsem si vyzkoušela na vlastní kůži, proto se s Vámi můžu podělit o nabité dojmy a zážitky. Celý průběh našeho trénování ilustrují fotky v galerii pod článkem.

Po úvodním seznámení nás čekala důkladná rozcvička- po zahřátí inspirovaném atletickou abecedou jsme přelézali a podlézali pomyslné laťky, vykopávali nohy, prováděli výpady s rotací a záklony a další vypečené cviky. Následoval výklad správného držení rakety a vyzkoušení v praxi, po té vysvětlení správného švihu. Zní to asi jako celkem nuda. Opak byl ale pravdou. Ke všemu měl Dominik barvitá přirovnání a důmyslná cvičení.

Přestože nás bylo osm, na každém kurtu čtyři, Dominik nás všechny dokázal zaměstnat a ještě nás při tom kontrolovat. Procvičování úderů střídal teoretický výklad, který nebyl monologem, ale spíše diskusí. Pomocí záludných otázek nás Dominik nutil přemýšlet o hře a taktice, což bylo velmi přínosné.

Dopolední blok s jednou tatrankovou pauzou rychle utekl a už byl čas na oběd. Společně jsme se odebrali do osvědčené restaurace Haštalský dědek, kde jsme využili přítomnosti trenérů pro další povídaní o squashi. Ve dvě hodiny už jsme měli být zpět na kurtech, což jsme krásně stihli. Kluci, co nedali na rady a neodolali gulášku či svíčkové se šesti, svého rozhodnutí asi litovali. Tedy především ti z Pavlovy skupiny, protože je pěkně proháněl až se červenali.

Odpolední dvouhodinový blok byl ve znamení herních cvičení, vyzkoušeli jsme si ghostinga při vysvětlování podánía příjmu padla i sázka o pivo. Podrobnosti jistě rád objasní Petr Vosátka. Na závěr došlo i na hru, kdy největší výzvou bylo sebrat Dominikovi aspoň jeden bod. Ve čtyři hodiny vypršel náš čas a tak jsme se museli s Pavlem a Dominikem rozloučit a jít na pivo, aby se nám všechny ty nabité poznatky mohly pěkně rozležet.

Já osobně jsme byla z celého tréninkového dne, který proběhl ve skvělé atmosféře, naprosto nadšená. Ostatní účastníci kempu mi to jen potvrdili. Proto doufám, že se nám podaří opět se s Pavlem a Dominikem domluvit na další kemp. Trenérům dík a squashi zdar!