První Tréninkový večer VŠ LIGY

2. 8. 2008, 12:01 autor: Import ze starého webu Praha – Squash

V pátek 1. srpna se uskutečnil v SBCentru první Tréninkový večer VŠ LIGY. Tříhodinový trénink vedli trenéři Michal Kareš a Tomáš Reinbergr a zúčastnilo se ho celkem 14 squashistů a squashistek. Jak celý večer probíhal a co vás čeká příště? To se dočtete v tomto článku.

První letní tréninkový večer
1. 8. 2008 Import ze staré DB Praha – Squash

Po úvodním strečinku jsme se rozdělili na pokročilejší hráče (6), které měl na starosti Michal, a méně pokročilé či začátečníky (8) , které trénoval Tomáš. Na každém kurtu tak byli 3–4 hráči, kteří se střídali v procvičování jednotlivých cviků.

Nám méně pokročilým Tomáš nejprve vysvětlil správné držení rakety a pak techniku úderů (backhand, forehand) a podání. Vše jsme si mohli vyzkoušet při různých herních cvičeních. Třetí hodinu jsme hráli jednosetové minizápasy takřka každý s každým, ve kterých jsme zkoušeli používat právě nabyté dovednosti. Aplikace správné squashové techniky do hry byl trošku oříšek, ale o to větší legrace (zejména pro diváky). Pokročilejší hráči trénovali pochopitelně již náročnější údery a i složitější cvičení, ale o tom vám jistě rádi napíší do komentářů pod článkem.

Příští Tréninkový večer budeme trénovat další údery a jiné vychytávky a naše trenérské duo má pro vás již nyní přichystaná nová herní cvičení. Opakování je matka moudrosti, proto doporučujeme zejména účastníkům prvního tréninku, aby se přihlásili na další, kde budou mít šanci své nové dovednosti více prohloubit. Vítání jsou samozřejmě i ti, kdo první trénink propásli, a to zejména pokročilejší hráči, kteří už mají základní techniku v malíčku. Další tréninky proběhnou ve středu 27.8. a středu 10.9. vždy od 18 do 21 hodin na SBCentru.

Startovné na srpnový Tréninkový večer je 300 Kč a je třeba, aby do pondělka 25.8.2008 bylo startovné na účtu správce ligy, č.účtu: 670100–2200313713/6210 (POZOR: 670100 je předčíslí a je součástí čísla účtu. Do popisu pro příjemce napište své TR,ID (vidíte v profilu) a jméno, např. ID53 Tomáš Reinbergr).

Vy, kteří se účastníte Letního tréninku, můžete využít přednostního přihlášení tak, že nám do neděle 17.8.2008 do 20:00 pošlete mail na tomas.reinbergr(zavináč)vsliga.cz a my vás přihlásíme. Stejná možnost platí i pro hráče, kteří se zúčastnili prvního tréninkového večera. Pro ostatní bude spuštěna registrace v neděli 17.8.2008 ve 20:00.

Pod článkem jsou jako vždy k dispozici komentáře, kam můžete umístit své pochvaly trenérům, trenéři pochvaly hráčům, kritiku či přání, co byste chtěli trénovat příště. Nebo se prostě jen podělte o své zážitky a pocity.

Díky všem za účast a v srpnu na turnaji či tréninku ahoj!